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SLEEP WELL: BESSERE NACHTRUHE & SCHLAFQUALITÄT, ABER WIE?

SLEEP WELL: BESSERE NACHTRUHE & SCHLAFQUALITÄT, ABER WIE?

Kennst du das nervige Schlafproblem, oft schlecht einschlafen zu können? Und wenn du dann eingeschlafen bist, wachst du immer wieder auf oder bist oft unruhig in der Nacht? Du bist nicht allein, wenn dir das bekannt vorkommt!

Mittlerweile leiden viele an einer ausgeprägten Schlafstörung oder allgemein an Schlafproblemen. Die Ursachen können sehr unterschiedlich sein, unter anderem Mikronährstoffmangel, Stress, Traumata, Rauchen oder eine unausgewogene Ernährungsweise. Die meisten Schlafstörungen bzw. Schlafprobleme lassen sich mit bestimmten Mikronährstoffen beheben oder zumindest lindern. Unser "Sleep Well Spray" ist eine einzigartige Zusammenstellung ausgewählter natürlicher bioaktiver Wirkstoffe, die einen harmonisierenden synergieeffekt auf die Psyche, das Nervensystem (B6, B1), den Energiestoffwechsel (B1) und den Tag-Nacht-Rythmus (Melatonin & Gaba) haben.

 

Ein Paar Facts: Deutschland schläft schlecht!

In Deutschland leiden immer mehr Menschen unter starken Schlafstörungen beim Ein- und Durchschlafen - etwas 25 Prozent. Bei Menschen die in Schicht Arbeiten sind es sogar circa 40 Prozent. Viele fühlen sich am nächsten Morgen abgeschlagen, Müde, Träge oder wie überfahren und haben schon vor der nächsten Nacht Panik. Schlafstörungen oder Unruhe in der Nacht äußert sich individuell. Bei manchen Menschen ist es eher leicht ausgeprägt und bei anderen eher stark.  

Das aktuelle DAK-Gesundheitsreport zeigt, dass seit 2010 Schlafstörungen bei Berufstätigen zwischen 30 und 70 Jahren um fast 70 Prozent gestiegen ist. Man kann davon mittlerweile ausgehen, dass auch viele unter 30 betroffen sind. In einer repräsentativen Studie wird deutlich, dass sich etwa 70 bis 80 Prozent der Arbeitnehmer betroffen fühlen. Das sind hochgerechnet etwa 34 Millionen Menschen der deutschen Bevölkerung. Fast jeder zehnte leidet unter einer besonders schweren Schlafstörung (Insomnie). Auch bei der schweren Schlafstörung gab es fast einen Anstieg von knapp 60 Prozent. Behandeln lassen sich ärztlich allerdings sehr wenige und nur ein Bruchteil der betroffenen melden sich beim Arbeitgeber krank. 

Für Unternehmen sind die folgen genauso ernst zu nehmen wie auch für die betroffenen selbst. Etwa 45 Prozent der Arbeitnehmer, knapp die hälfte, ist bei der Arbeit müde und circa 35 Prozent regelmäßig erschöpft. Heute schlucken deutlich mehr Menschen erwerbstätige Schlafmittel, fast doppelt so viele im Vergleich zu 2010. Insgesamt lassen sich nur wenige Betroffene ärztlich behandeln. Und nur eine Minderheit meldet sich beim Arbeitgeber krank. Für Unternehmen bedeutet das: Fast die Hälfte der Erwerbstätigen ist bei der Arbeit müde (43 Prozent). Etwa ein Drittel (31 Prozent) ist regelmäßig erschöpft.

Schlafstörungen: Ein Signal zum Wachrütteln!

Laut den Angaben vom DAK Report sollte die stark zunehmende Schlafstörung in der Bevölkerung jeden einzelnen wachrütteln. Die meisten Menschen kümmern sich zwar Nachts um einen vollen Akku bei ihrem Smartphone für den Morgen, aber können ihr menschlichen Akku selbst nicht mehr aufladen. Leider nehmen die meisten solche Beschwerden nicht ernst. Ein Chronisch schlechter Schlaf kann sich ernsthaft auf die Gesundheit mit negativen Folgen auswirken. Allgemeine Schlafstörungen erhöhen das Risiko für Angststörungen und Depressionen.  

Ursachen für Schlafstörungen

  • Unzureichende Melatonin Produktion und Ausschüttung 
  • Unzureichende GABA Produktion und Ausschüttung
  • Unzureichende Bildung von Tryptophan.
  • Erhöhter Vitamin D3 und Magnesium Mangel
  • Stoffwechselprobleme und Hormonprobleme
  • Fehlerhafte Ernährungsweise 
  • Allgemeiner Mikronährstoffmangel wie Vitamin B1, B3, B6, C usw.
  • Arbeitsbedingungen wie Überstunden oder Schichtarbeiten
  • Termin- und Leistungsdruck 
  • Stress
  • TV, Laptop, Konsolen und Smartphones 
  • Wenig bis keine Bewegung 
  • Psychosomatische Ursachen wie Traumata 

Ein paar tipps, um seine Schlafstörung ins Gleichgewicht zu bringen: 

  • Mikronährstoffe, Hormone und Aminosäuren checken!
  • Das Schlafspray Sleep Well bietet wichtige Mikrönährstoffe für einen ausgewogenen Tag-Nacht-Rythmus: Vitamin B1, B3, B6, Gaba und Melatonin.
  • Kräuter wie Baldrian, Passionsblume oder Johanniskraut einbauen
  • Ausgewogene antientzündliche Ernährungsweise 
  • Vor dem Schlafen gehen meditieren oder Buch lesen
  • In der Natur spazieren gehen
  • Abends TV, Smartphone und Co reduzieren
  • Funkquellen wie Wifi oder Bluetooth ausschalten 
  • Mit Sport auspowern
  • Stress reduzieren
  • Routinen vor dem Schlafen gehen ändern

Warum solltest du den Schlafspray - Sleep Well von Puresupplements.eu ausprobieren?

Die Zusammensetzung unserer Inhaltsstoffe sind eine Neuheit auf dem Markt. In unserem Schlafspray verzichten wir bewusst auf Aromastoffe, Stabilisatoren, Geschmacksverstärker, Säureregulatoren und Konservierungsstoffe. Der Schlafspray wurde speziell für den Schlaf bei Nacht entwickelt. 

✔️ Sanfter Bitter-Süß Geschmack mit großer Wirkung
✔️ 100% natürliche Inhaltsstoffe 
✔️ Positiv für das Schlaf-Wohlbefinden
✔️ Reguliert den Tag-Nacht-Rythmus 
✔️ Entspannt & beruhigt Körper, Geist & Seele 
✔️ Gleicht Nervosität aus
✔️ Verkürzt die Einschlafzeit & lindert das subjektive Jet-Lag empfinden bei langen Reisen

PURESUPPLEMENTS EINZIGARTIGKEITSMERKMALE:

• Hochreine Zusammenstellung aus natürlichen Premium Wirkstoffen
• Stellt den natürlichen Tag-Nacht-Rythmus wieder her
• Mit ausgewählten wertvollen Vitaminen wie B1, B3 und B6 für ein entspanntes Nervensysten 
• Melatonin steuert den Tag-Nacht-Rhythmus
• Mit Gama-Aminosäure (der wichtigste hemmende Neurotransmitter unseres zentralen Nervensystems)


DAS SCHLAFSPRAY IM DETAIL 

 

 

Melatonin:

Das natürliche Schlafhormon Melatonin regelt unseren Tag-Nacht-Rhythmus und sorgt dafür, dass du einschlafen kannst – im Idealfall! Verantwortlich für die Produktion von Melatonin ist unser Auge: Ist es hell, produzieren wir kaum bis kein Melatonin. Bei Einbruch der Dunkelheit kurbelt unser Körper die Melatonin-Produktion an. Sobald die ersten Sonnenstrahlen morgens in dein Schlafzimmer scheinen, sinkt der Melatonin-Spiegel wieder und du erwachst langsam. Wenn du schlecht einschlafen kannst, morgens wie gerädert aufwachst und auch tagsüber müde bist, ist dein Melatonin-Haushalt nicht im Gleichgewicht.

GABA:
GABA ist eine nicht proteinogene Aminosäure und ein wichtiger Neurotransmitter der in deiner Bauchspeicheldrüse und in deinem Gehirn gebildet wird, da er nicht die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann. Er wirkt beruhigend und sorgt dafür, dass du besser einschlafen kannst. GABA steht für Gama-Aminobuttersäure.

Vitamin B1:
B1 kommt nahezu in allen Organen und Geweben des Körpers vor und nimmt im Körper entscheidenden Einfluss auf das zentrale sowie das periphere Nervensystem.

Das Vitamin B1 wird auch als “Nervenvitamin” bezeichnet und ist unteranderem an der Verstoffwechselung der Botenstoffe Serotonin und Adrenalin beteiligt. Damit ist Vitamin B1 entscheidend für einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus.

B3 Niacin:

B3 ist an einer normalen Funktion des Nervensystems und psychischen Funktionen beteiligt.

Defizite dieses Vitamins führen zu Störungen im Nervensystem und können daher, neben Depressionen und psychischen Veränderungen, Schlaflosigkeit hervorrufen

Vitamin B6:

B6 ist an einem normalen Energiestoffwechsel und an der Regulierung von Hormontätigkeit beteiligt. Ein Vitamin B6-Mangel führt neben Schlaflosigkeit auch zu Muskelzuckungen, Krämpfen und Angstzuständen.