Probiotika, Präbiotika (Symbiotika) und fermentierte Getränke erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, da die Menschen die Bedeutung der Darmflora für die allgemeine Gesundheit zu verstehen beginnen. Das Mikrobiom ist ein komplexes Ökosystem in unserem Körper, das Billionen von Bakterien, Pilzen und anderen Mikroorganismen enthält. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung, der Immunität und der psychischen Gesundheit.
Die Forschung hat gezeigt, dass symbiotische Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen können, die "schlechten" Bakterien im Darm auszugleichen und gleichzeitig die Gesundheit des Verdauungssystems zu fördern, indem sie die Nährstoffaufnahme unterstützen und Entzündungen reduzieren. Präbiotika sind unverdauliche Ballaststoffe, die in bestimmten Lebensmitteln wie Knoblauch, Zwiebeln oder Tobinambur enthalten sind und das Wachstum nützlicher Bakterien in Ihrem Darmmikrobiom anregen. Fermentierte Getränke wie Kombucha oder Sauerkraut enthalten lebende Kulturen, die ebenfalls zur Wiederherstellung eines gesunden bakteriellen Gleichgewichts in Ihrem Darm beitragen können!
Der Verzehr einer Vielzahl von ballaststoffreichen Vollwertkost ist eine weitere Möglichkeit, die natürliche mikrobielle Vielfalt Ihres Körpers zu unterstützen - denken Sie an Obst und Gemüse! Probiotische Lebensmittel wie Joghurt (mit aktiven Kulturen), Sauerkraut und Miso-Suppe sind reich an Ballaststoffen, während präbiotische Lebensmittel wie Hafer und Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen, Kichererbsen usw. reich sind. Auf dem Markt sind auch zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, die speziell für die Förderung des Wohlbefindens des Magen-Darm-Trakts entwickelt wurden, z. B. symbiotische Fermentgetränke, die bestimmte Stämme enthalten, die für ihre positiven Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit bekannt sind (z. B. Bifidobacterium bifidum).
Alles in allem ist klar, dass eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sowie eine oder mehrere Formen der ergänzenden Unterstützung durch Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel von Vorteil sein können, wenn es um die Pflege unserer internen Mikrobiota geht - etwas, das wir nie außer Acht lassen sollten, wenn wir langfristig ein optimales Wohlbefinden erreichen wollen!
Symbiotika Bio-Ferment-Getränke: Eine gesunde Alternative zur Verbesserung der Darmgesundheit und der Funktion des Immunsystems
Wir alle wissen, dass ein gesunder Darm für die allgemeine Gesundheit wichtig ist. Aber wussten Sie, dass das richtige symbiotische Getränk dazu beitragen kann, Ihre Darmflora und die Funktion des Immunsystems zu verbessern und sogar Entzündungen zu reduzieren? Das Biofermentgetränk von puresupplements ist eine hervorragende Möglichkeit, die Vorteile von Probiotika und Präbiotika zu nutzen, ohne fermentierte Lebensmittel essen zu müssen. In diesem Blog-Beitrag werden wir besprechen, wie dieses Fermentgetränk Ihrer Gesundheit in mehrfacher Hinsicht zugute kommen können.
Zunächst einmal sollten wir darüber sprechen, was genau symbiotische Biofermente sind. Sie enthalten nützliche Bakterien wie Lactobacillus acidophilus, die die Verdauung fördern, indem sie die Nahrung in kleinere Moleküle aufspalten, so dass sie leichter vom Körper aufgenommen werden können. Dies trägt auch dazu bei, dass unser Darm ordnungsgemäß funktioniert, während es aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften Entzündungen im gesamten Körper reduziert. Darüber hinaus stärken diese Fermente nachweislich auch die Immunität, da sie die Produktion natürlicher Killerzellen erhöhen, die Krankheitserreger wie Viren und Bakterien bekämpfen, bevor sie in uns Schaden anrichten oder Infektionen verursachen!
Zweitens: Wie können Symbiose-Bioferment-Getränke speziell Ihrem Verdauungssystem zugute kommen? Sie liefern nicht nur hilfreiche Bakterien für eine gute Verdauung, sondern tragen auch dazu bei, das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Mikroben in unserem Darm wiederherzustellen (dies wird als "Zusammensetzung der Darmmikrobiota" bezeichnet). Dieses ausgewogene Milieu fördert eine bessere Nährstoffaufnahme aus der Nahrung und verhindert gleichzeitig, dass schädliche Mikroorganismen die Oberhand gewinnen. So entsteht ein gesünderes inneres Milieu, in dem beide nützlichen Organismen harmonisch zusammenleben! Schließlich wurde in Forschungsstudien an Menschen festgestellt, dass diejenigen, die regelmäßig Symbiosis-Biofermentationsprodukte konsumieren, weniger Blähungen und Bauchbeschwerden haben als diejenigen, die nicht regelmäßig daran teilnehmen - ein Hinweis auf ihre Wirksamkeit, wenn sie regelmäßig und über lange Zeiträume hinweg eingenommen werden!
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Aufnahme von Symbioses-Biofermentgetränken in die Ernährung zahlreiche Vorteile bietet, darunter eine verbesserte Verdauungsfunktion und eine gesteigerte Immunität, was sie zu einer idealen Wahl macht, wenn man auf der Suche nach einem neuen und dennoch effektiven Weg ist, um auf natürliche Weise einen optimalen Gesundheitszustand zu erreichen, ohne sich auf andere Formen der Nahrungsergänzung zu verlassen! Warum probieren Sie sie es also nicht noch heute aus? Ihr Körper wird es Ihnen später danken :)
1. Kein Zucker / keine raffinierten & konzentrierten Kohlenhydrate
Essen Sie reine. unverarbeitete. nicht raffinierte Lebensmittel.
2. Gemüse, Gemüse, Gemüse
80% der Lebensweise sollten aus pflanzlichen Lebensmittel bestehen. Darmbakterien lieben die enthaltenen Ballaststoffe.
3. Ölwechsel notwendig?
80% nur gute" Fette essen. Wie Omega 3 Algenöl, Hanföl, Leinöl- und einfach gesättigte Fettsäuren wie Olivenöl.
4. Omega 3 Algenöl für den Darm
Nahrungserganzungsmittel sorgfältig auswählen. Omega 3 trägt zu einer gesunden Darmflora bei.
5. Probiotische & Präbiotische Lebensmittel für den Darm
Beugen Darmentzündungen vor und unterstützen das Wachstum gesunder Bakterien. Ergänze die Zufuhr mit unserem symbiotischen Bio Fermentgetränk ganz ohne Zucker!
6.Mehr Ballaststoffe für den Darm
Gemüse, Früchte, Nüsse. Samen, Superfoods , Hanfpulver und Glucomannan versorgen die gesunden Darmbakterien mit probiotischer und präbiotischer Nahrung.
7. Verzichte auf Fast Food und Junk Food
8. Supplemente & Superfoods
Zeolith, Bio Darmlife Fermentgetränk, Chlorella mit Bambusextrakt und Brennnesselpulver, Chlorophyll, Weizengras, Curcuma, OPC, Spirulina, Shiitake Vitalpilz, Gerstengras, Hanfpulver, Vitamin D3K2, Algen, MSM, WPO 3,5%
9. Spezielle Darmexpress Kur nach Coach Serdi
